健康咨詢描述: 您好,近一兩個(gè)月額頭、下巴、臉頰大面積長(zhǎng)痘,個(gè)人判斷是閉合性粉刺?;久刻?2點(diǎn)左右睡覺,水果蔬菜有在吃,面部之前不太油膚質(zhì),現(xiàn)在越來越油,以前不長(zhǎng)痘痘,最多上火長(zhǎng)白頭腦、春節(jié)期間有1個(gè)月生理期不正常,去醫(yī)院查是內(nèi)分泌失調(diào),沒服任何藥物,現(xiàn)在生理期穩(wěn)定正常,10月結(jié)婚,現(xiàn)在問題比較嚴(yán)重,請(qǐng)教如何處理?
你好,粉刺是毛囊皮脂腺的慢性炎癥,多和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。目前建議外用阿達(dá)帕林凝膠,晚上臨睡前使用,忌辛辣刺激食物,少吃甜食和油膩類食物,多飲水,多吃一些水果蔬菜,不要熬夜,最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺,精神上不要有太大的壓力,盡量保持心情舒暢,有利于粉刺的消退和預(yù)防。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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