治療體寒的偏方有哪些？
健康咨詢(xún)描述： 從讀書(shū)的時(shí)候我開(kāi)始有點(diǎn)體寒，手腳總是很冰冷，感冒的時(shí)候持續(xù)的時(shí)間很長(zhǎng)，很難好。經(jīng)期的時(shí)候肚子會(huì)很痛，容易犯困，睡眠質(zhì)量差，都睡不好，很容易被別人吵醒。
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你感覺(jué)有體寒，像這種情況最好讓中醫(yī)科的醫(yī)生實(shí)際的面診，看看舌象，把把脈根據(jù)情況來(lái)吃中藥調(diào)理，自己也可以食療，比方說(shuō)你可以吃一些溫陽(yáng)的食品，像羊肉，韭菜，牡蠣等等，這些食物對(duì)你體寒是有好處的。平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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