產(chǎn)后有陰道松的情況了怎么縮陰？

女 | 28歲 2022-01-25 21:21:05 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我是在生了孩子后有了陰道松的情況的，當時我以為會慢慢的就恢復了的，可是到現(xiàn)在有半年的時間了，我的陰道也沒有恢復到原來的樣子，現(xiàn)在和老公進行性生活的時候也沒有以前舒服了，就想進行縮陰了。

想得到怎樣的幫助：請問，產(chǎn)后有陰道松的情況了怎么縮陰？

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2022-01-25 21:24:13 我要投訴

你好，看了您的描述，產(chǎn)后陰道松弛可以行縮肛運動或者臥式鍛煉：臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，雙腿合攏，然后慢慢得向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，靠向腹部。雙膝保持伸直，然后慢慢放下，然后雙腿恢復原來姿勢，每天堅持鍛煉的話，可以緊縮陰道。

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