美白護(hù)膚小竅門
女 | 26歲 2022-01-25 21:10:58
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是一名戶外工作者，平時(shí)需要經(jīng)常在戶外，時(shí)間一長(zhǎng)，做了許多防曬措施也還是曬黑了，嘗試了好些美白方法但效果不明顯，不知道有沒(méi)有好的美白小竅門。
想得到怎樣的幫助：美白護(hù)膚有哪些比較好的方法？
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2022-01-25 21:14:18 我要投訴
想咨詢?nèi)绾蚊腊祝愫?，皮膚的顏色主要取決于肌膚中黑色素的含量。
而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶，而維生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，平時(shí)可以多吃一些富含維生素c的食物：富含維生素C的水果有：鮮棗，獼猴桃、梨、蘋果、香蕉、桃子、櫻桃、草莓、荔枝等，富含維生素C的蔬菜有：辣椒、苦瓜、柑橘、番茄、菜花、綠色葉菜、白菜、西芹、萵筍、南瓜等。同時(shí)注意防曬，多飲水，不要熬夜，注意面部皮膚的保濕補(bǔ)水，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于皮膚美白。
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