有沒有祛斑有效方法？
女 | 38歲 2022-01-25 20:46:04
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近工作比較緊張，而且家庭瑣事也比較多，休息時(shí)間老是跟不上，工作之余，有空照下鏡子竟發(fā)現(xiàn)臉上黑乎乎的長(zhǎng)了加多的斑點(diǎn)，非常難看，感覺自己還不散太老，想用叫簡(jiǎn)易而且養(yǎng)生的方法恢復(fù)自己美麗的容顏，達(dá)到祛斑的目的。
想得到怎樣的幫助：簡(jiǎn)易養(yǎng)生的祛斑鮮招。
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2022-01-25 20:48:30 我要投訴
你好，這個(gè)年齡長(zhǎng)斑考慮和休息不好，日曬或者內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。建議注意防曬，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，每天八杯水，多吃一些富含維生素c維生素e的食物，如獼猴桃，草莓，櫻桃西紅柿，鮮棗新鮮的綠葉蔬菜，粗糧堅(jiān)果等，注意面部的保濕補(bǔ)水，生活上不要有太大的壓力，保持心情愉快，有利于斑點(diǎn)的消退及預(yù)防。
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