健康咨詢描述: 由于工作是需要經(jīng)常隨著電腦的,我又是是個(gè)男的,不像女孩子那樣經(jīng)常用護(hù)膚品啊什么的。所以最近照鏡子的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)鼻尖上冒出來幾顆斑。好苦惱啊。又不能像女孩子那樣吃祛斑的產(chǎn)品。那請(qǐng)問要吃些什么呢?
想得到怎樣的幫助:如何用吃來祛斑?
你好,看了你的描述,鼻尖部長(zhǎng)斑考慮和你經(jīng)常使用電腦休息不好有關(guān),建議平時(shí)注意防曬,不要熬夜,最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。多飲水,多吃一些富含維生素c維生素e的食物。如獼猴桃草莓,檸檬櫻桃西紅柿黃瓜,新鮮的綠葉蔬菜,核桃粗糧等,并減少使用電腦的時(shí)間,長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于斑點(diǎn)的消退及預(yù)防。
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