藥物瘦身可取嗎
女 | 19歲 2022-01-25 20:42:24
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 有個(gè)好朋友自身是個(gè)小胖妞，從小到大都是屬于那種喝點(diǎn)水都會(huì)肥那種，由于這個(gè)緣故她的性格十分內(nèi)向。最近她聽說了一種藥物很有效很想試試，我卻擔(dān)心藥物瘦身會(huì)有什么副作用，想在這兒了解一下。
想得到怎樣的幫助：其實(shí)藥物瘦身可取嗎
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2022-01-25 20:44:44 我要投訴
你好，看了你的描述，藥物瘦身對身體或多或少都會(huì)有副作用，會(huì)影響人的身體健康，不建議使用。想健康瘦身的話，建議控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)。平時(shí)低鹽低脂，低糖飲食，養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣，每餐吃七成飽，多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜，不要吃零食，不要喝碳酸飲料，奶茶等，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如快步走，慢跑，騎單車等，每次至少40分鐘可以燃燒脂肪，長期堅(jiān)持可以健康瘦身。
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