健康咨詢(xún)描述: 皮膚暗黃發(fā)黑有斑點(diǎn),怎樣美白祛斑有效,內(nèi)服還是外用,
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無(wú)
想得到怎樣的幫助:得到美白祛斑的方法
你好,看了你的描述,想美白祛斑的話(huà),建議首先是注意防曬。外出陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)使用防曬霜。不要熬夜,最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué),有利于皮膚的排毒。多飲水,每天至少六杯水,多吃一些富含維生素c的蔬果,獼猴桃,檸檬,櫻桃草莓,西紅柿,鮮棗,新鮮的綠葉蔬菜等,長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于美白祛斑。
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