左旋360減肥咖啡買3送1套裝

男 | 0個月 2022-01-25 20:19:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我身高155CM，體得卻是70kg，我想減肥，但是我又不想運(yùn)動和節(jié)食，因?yàn)檫@些都要很長的時候才可以有效果，我想喝減肥茶，效果比較快，朋友推薦左旋360減肥咖啡，但聽說副作用蠻大的。

想得到怎樣的幫助：左旋360減肥咖啡，減肥效果怎么樣，通常的減肥手段都有什么

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2022-01-25 20:22:46 我要投訴

你好，看了你的描述，減肥藥物對身體都是有副作用的，不建議使用。想要健康減肥的話，必須控制飲食，多做運(yùn)動。這些是需要長期堅持，但堅持下來的效果是非常好的。建議低鹽低脂，低糖飲食，每餐吃七成飽，多吃一些新鮮水果，蔬菜控制每天總熱量的攝入，多做有氧運(yùn)動，比如慢跑，游泳快步走等，每次至少四十分鐘，可以燃燒脂肪，長期堅持可以健康有效減肥。

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