我今年22歲1米68我想問還有
男 | 22歲 2022-01-25 20:19:01
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我今年22歲1米68我想問還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎？有1年多沒長(zhǎng)了，要怎么才能長(zhǎng)高
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2022-01-25 20:22:59 我要投訴
你好，看了你的描述，男22歲。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院攝片檢查看看骨骼線是否閉合，如果沒有完全閉合，還是能夠再長(zhǎng)高的。建議平時(shí)多吃一些高鈣高蛋白的食物，多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，多做跳繩，打籃球等跳躍式運(yùn)動(dòng)，不要抽煙，不要喝碳酸飲料，不要熬夜，最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。做到這些有利于身體的長(zhǎng)高。
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