我是一名15歲的初中生，我的上半身很瘦，
女 | 15歲 2022-01-25 20:16:52
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我是一名15歲的初中生，我的上半身很瘦，下半身的腿部粗又硬，沒(méi)法瘦下來(lái)，與上半身一致，這種怎么辦？
想得到怎樣的幫助：1.既可以瘦腿又可以讓身體保持健康
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2022-01-25 20:20:15 我要投訴
你好，看了您的描述，你的這種情況多考慮是肌肉發(fā)達(dá)導(dǎo)致的腿粗硬，建議練習(xí)腿部瑜伽，適當(dāng)控制飲食，低鹽低脂，低糖飲食。多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜?？梢赃M(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持有利于瘦腿及塑形。
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