全身美白怎么辦

      咨詢如何美白，你好，皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關，首先應避免日曬，其次可以通過飲食來調理，少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，如馬鈴薯、紅薯等。多攝入富含維生素C的食物。如酸棗、鮮棗、蕃茄、新鮮綠葉蔬菜等。注意攝入富含維生素E的食物，富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。平時注意補水，可以用檸檬水12滴適量的水洗臉。維生素E2粒檸檬半匙蜂蜜半匙拌勻敷面。香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后敷臉。對美白皮膚，改善膚質都有好處。也可以使用蘆薈：用新鮮蘆薈去皮。取其中透明的肉榨汁。然后過濾。這就是蘆薈提取物。就可以做爽膚水使用。健康的美白是個需要長期堅持的過程。