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記憶力衰退，想詢問怎么增強(qiáng)中年人記憶力

女 | 44歲 2022-01-25 19:00:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 媽媽今年44歲了，前幾個月經(jīng)常上夜班，辭職后，出現(xiàn)了記憶力衰減的情況，請問醫(yī)生要怎么做才能增強(qiáng)記憶力呢？

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李華
李華 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛 幫助網(wǎng)友：80336
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2022-01-25 19:05:38 我要投訴

      我好根據(jù)你的描述，這種情況建議到醫(yī)院檢查血壓，血脂，血糖，看看有沒有什么問題，如果沒有考慮壓力大引起的記憶下降，屬于正常的生理過程，平時可以多吃點(diǎn)核桃和魚，幫助恢復(fù)記憶力。飲食上可以多食用，具有補(bǔ)血作用的食物，比如大棗，桂圓，枸杞子動物的肝臟等。

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