為什么很多青年人長白發(fā)

      1在現代社會環(huán)境中,青年人應該學會心理保健和調節(jié)方法,既要會工作會學習,也要會調節(jié)會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關重要.2,堅持體育鍛煉,增強體質.3,講究飲食質量,多吃一些富含優(yōu)質蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.4在醫(yī)生指導下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞子,桑椹子等藥物,有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展.
      

      你好，和壓力大，休息不好很有關系，建議調節(jié)好自己的狀態(tài)，多吃一些核桃，芝麻等營養(yǎng)食品
      

      病情分析：
      現在生白發(fā)已經不是中老年面臨的問題，很多20多歲的年輕人也長白頭發(fā)。其實，這是對你健康狀況的明顯警告;白發(fā)長在不同的位置也說明著不同的健康問題。
      指導意見：
      前額白發(fā)——脾胃失調
      前額對應的反射區(qū)是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。對策：脾胃虛寒的病人可每隔三、五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
      
      以上是對“為什么很多青年人長白發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      1在現代社會環(huán)境中,青年人應該學會心理保健和調節(jié)方法,既要會工作會學習,也要會調節(jié)會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關重要.2,堅持體育鍛煉,增強體質.
      指導意見：
      講究飲食質量,多吃一些富含優(yōu)質蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.在醫(yī)生指導下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞子,桑椹子等藥物,有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展.
      

      病情分析：
      這個跟心里壓力有直接的關系的，也可能跟遺傳有關系，你可以問下你們家里又沒有這方面的遺傳。。。
      指導意見：
      建議多吃點黑色的東西，比如黑豆，芝麻糊，黑米粥等等，過幾個月看看有沒有改善，如果沒有建議去醫(yī)院檢查下是哪方面的問題。。。。。
      

      病情分析：
      白發(fā)的主要病因是：精神方面的刺激，過度的焦慮，憂愁或者壓力較大，精神緊張會導致白發(fā)。因為頭發(fā)的血液營養(yǎng)供應、
      指導意見：
      新陳代謝等受神經支配，那么一旦神經網絡障礙，影響頭皮毛發(fā)的血運營養(yǎng)和色素代縣，導致早生白發(fā)。遺傳因素：父母的血統(tǒng)之中有白發(fā)者身體疾?。壕S生素B1，維生素B2、泛酸之類的缺乏，發(fā)熱性疾?。ǚ谓Y核等），體制消耗性疾病（惡性腫瘤，糖尿病等）。
      

      病情分析：
      在現代社會環(huán)境中,青年人應該學會心理保健和調節(jié)方法,既要會工作會學習,也要會調節(jié)會娛樂,勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關重要.
      指導意見：
      堅持體育鍛煉,增強體質.3,講究飲食質量,多吃一些富含優(yōu)質蛋白,微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,食用蕈類,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.4在醫(yī)生指導下酌情使用維生素,葉酸,中藥何首烏,枸杞子,桑椹子等藥物,有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展.
      
      以上是對“為什么很多青年人長白發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！