合理的減肥方法是什么呢？

女 | 31歲 2022-01-25 18:54:47 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我以前剛嫁給我老公的時候，我都比較瘦的，就是生完孩子之后。身材變形嚴重，體重飆升，脖子跟腰都粗得不像樣子了，我吃了很多促進減肥的東西，沒有效果還把身體搞垮了，請問合理的減肥方法是什么呢？

想得到怎樣的幫助：合理的減肥方法是什么呢？

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2022-01-25 18:58:49 我要投訴

合理的減肥是少食，并且不要吃垃圾食品，規(guī)律性的吃東西，因為一定要吃的少一些，少吃能量高的時候。這個就是通過鍛煉，加強鍛煉來減肥。通過藥物減肥的話，會造成身體的紊亂。

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