健康咨詢描述: 請(qǐng)問我經(jīng)常手淫已經(jīng)好多年了,現(xiàn)在想去看醫(yī)生,可是不知道那間醫(yī)院好,廣州地區(qū)!
建議你首先要戒除手淫,戒除手淫的方法有以下幾種:⑴從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除.同時(shí),還應(yīng)對(duì)于手淫習(xí)慣有正確的認(rèn)識(shí),既不要害怕,恐懼,也不要抱著無所謂的態(tài)度,毫不在乎.⑵要注意生活和規(guī)律,按時(shí)睡眠,按時(shí)起床,醒來即起,晚上上床就睡著,不要胡思亂想.不要看色情淫穢的書畫;睡眠前最好能用溫水洗洗腳,??蓭椭胨?。
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