害怕上班，害怕面試，有恐懼感

健康咨詢描述： 害怕去上班和面試有恐懼感，最近有4年多沒(méi)去上班了，別人介紹啥的就會(huì)逃避不去，一聽(tīng)到啥啥啥問(wèn)你去不去做的時(shí)候就會(huì)很心煩，不敢去也不敢問(wèn)，最近老是這樣，想找一份工作，但是又害怕去面試和上班，怕做不好，心煩，想哭，覺(jué)得自己很沒(méi)用，之前哭了2次了，沒(méi)有食欲，最近一直吃不下什么東西，就算感覺(jué)很餓，但是一吃起來(lái)一碗粉最多吃半碗就吃不下去了，感覺(jué)沒(méi)胃口，渾身不舒服，感覺(jué)心里很不舒服，睡覺(jué)啥的就想拿個(gè)東西抵住心臟位置，腿腳也是不舒服，要用力繃緊肌肉才能緩解，也只是緩解一下，一天下來(lái)也是不舒服，沒(méi)啥心情，愁眉苦臉的，放松不下來(lái)，到了晚上天黑了，會(huì)稍微好點(diǎn)點(diǎn)，然后第二天又很煩，想著自己害怕去工作，沒(méi)前途，很沒(méi)用，想死也沒(méi)有那個(gè)勇氣。但是又想著不能一直這樣不去工作，但是不知道為啥一想起要問(wèn)工作找工作就是害怕不舒服。然后就有一系列癥狀了很煩，和朋友交流啥的也沒(méi)起到什么大作用