青春期能不能吃增肌粉

男 | 15歲 2022-01-25 16:55:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：每天都訓(xùn)練，運(yùn)動前一次運(yùn)動后一次，本人一米八偏瘦，未成年人吃增肌粉會不會影響發(fā)育，如果要適量吃，具體是怎么個適量法

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2022-01-25 17:00:19 我要投訴

根據(jù)你的情況考慮正在是身體發(fā)育期間，可以通過飲食以及運(yùn)動達(dá)到健身的效果，不要吃一些其他保健品。每天飲食可以吃些新鮮的，魚肉牛羊肉，瘦豬肉，以及豆制品，新鮮的水果蔬菜。保證身體所需的營養(yǎng)。

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