指導(dǎo)意見:
你好,飲食是減肥很重要的一環(huán),因此減大象腿也要配合專門瘦腿的食物。木瓜含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素、番瓜素,可以幫助消滅腿部多余的脂肪;芹菜含有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣,容易被人體吸收,補(bǔ)充瘦腿所需的鈣質(zhì),其所含的鉀則能預(yù)防下半身浮腫;奇異果的維生素C含量豐富,能夠加速脂肪分解,避免腿部脂肪過剩。
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