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晚上睡覺心跳紊亂睡不踏實

女 | 22歲 2022-01-25 15:19:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡覺心跳紊亂常常半夜被心跳驚醒，睡不踏實還常常徹夜無眠，做過心電圖，心率87，有一點竇性心律不齊但醫(yī)生說沒關(guān)系。每天有做有氧運動，天生體型偏瘦血壓很低，飯量正常。失眠后第二天精神還不錯（只要不是徹夜失眠），但是晚上醒來常常比白天更容易胡思亂想而且感到害怕，覺得自己的心跳跳著跳著就感覺不到了。要是有伸懶腰這樣的動作或者翻個身都會引起心跳迅速加快。但估算在150以下

想得到的幫助： 半夜醒來的感覺很難受啊能不能解決？謝謝醫(yī)生

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田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭 幫助網(wǎng)友：37677稱贊：1
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2022-01-25 15:22:22 我要投訴

      您好，這種情況考慮可能是精神壓力大或者作息不規(guī)律導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)引起的，主要還是從心理上自我調(diào)整，平時多參加戶外活動，放松心情，規(guī)律作息，避免熬夜，睡前半小時熱水泡腳有助于促進睡眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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