思維強迫癥怎么辦？
健康咨詢描述： 從高三開始，不知道怎么就成了這種狀態(tài)。腦袋重復各種無意義詞匯，每天胸口像堵了石頭，就是哽咽的時候的憋屈的感覺。左腦像被人拉著一樣，大腦忍不住關(guān)注自己的腦子。沒辦法看書，因為看書的時候沒辦法集中注意力，任何對某個事物的系統(tǒng)思考都沒辦法做到。入睡困難，沒有自我，缺乏認知，不覺得自己具備繼續(xù)生存的學習技能，我不能吸收知識了。同時伴隨行為強迫，不過對于思維強迫根本就不是事情了，果然沒有對比沒有傷害。腦子實在不清醒，將就看看吧。 很重要一點，沒錢治，在念書（混日子）
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你好，結(jié)合你的描述，1.采取順應(yīng)自然的態(tài)度：有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應(yīng)該做的事。2.參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。3.注意心理衛(wèi)生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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