北京霧霾有哪些好方法應對？

男 | 26歲 2022-01-25 14:04:28 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我是長期居住在北京的，北京的霧霾大的肉眼都可以很明顯的看了見。而且這里的霧霾吸收多了對我的身體有了很大的影響，讓我長期都有咳嗽的現(xiàn)象。不知道霧霾可以怎么去預防效果好？對我的身體幫助大？

想得到怎樣的幫助：北京霧霾可以怎么去預防解決效果好？

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2022-01-25 14:06:51 我要投訴

      你好，結合你的描述，一、減少外出。抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應盡量減少出門，或減少戶外活動，外出時戴口罩防護身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應立即清洗面部及裸露肌膚。
      二、減少戶外鍛煉。霧霾天氣氣壓低，能見度低，空氣中懸浮大量塵埃等有毒顆粒，患有支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，應盡量避免戶外鍛煉，以免誘發(fā)慢性病得發(fā)作或加重。同樣大霧天氣壓較低，高血壓、冠心病等慢性病患者不宜做戶外鍛煉，以避免誘發(fā)心絞痛、心衰。
      三、關閉門窗。由于霧霾天氣時，空氣中的污染物難以消散，在大霧的天氣應緊閉門窗，避免室外霧氣進入室內污染室內空氣，誘發(fā)急性呼吸道和心血管疾病的發(fā)生。
      四、注意飲食。