健康咨詢描述: 孩子很挑食,不吃飯菜,就整天想吃零食,還有油炸的食物,吃多了又上火又便秘的,水也不喝,現(xiàn)在蔬菜肉類都不愿吃,愛吃甜食,我們都不知道該怎么辦,哄孩子吃飯不管用。
想得到怎樣的幫助:孩子挑食了該怎樣糾正才好呢?
你好,結(jié)合你的描述,建議注意喂養(yǎng)方式,注意飲食應(yīng)節(jié)制,易消化,定時定量,并保證營養(yǎng)的供給。食物均應(yīng)新鮮,不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果,如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛,便于消化吸收,要求食物要精工細作,富含營養(yǎng)
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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