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腦子反應(yīng)遲鈍
男 | 23歲 2022-01-25 13:49:42
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 腦子一直不好使，一直反應(yīng)很慢。說話方面也存在問題，說出去就后悔，我真是煩，我還是做生意的，說話和用腦方面一直是我最大致命缺點(diǎn)?？稍趺崔k？
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2022-01-25 13:52:16 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，建議調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如散步等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。??
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