飯后一小時(shí)血糖5，3是不是低血糖
男 | 35歲 2022-01-25 13:41:16
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 身上沒(méi)勁總困怎么治，手心腳心發(fā)熱
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2022-01-25 13:44:37 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)饑過(guò)飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培養(yǎng)愛(ài)好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。?
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