我感覺(jué)現(xiàn)在已經(jīng)不如以前性生活那么持久了。
男 | 26歲 2022-01-25 13:41:15
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我感覺(jué)現(xiàn)在已經(jīng)不如以前性生活那么持久了?，F(xiàn)在也就個(gè)十分鐘了。怎樣做能持久那
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2022-01-25 13:43:17 我要投訴
你好，結(jié)合你的描述，宜多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞、魚(yú)、瘦肉、蛋類，注意補(bǔ)充維生素和微量元素。[日常護(hù)理]1.注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳，散步，氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。2.注意婚前性教育，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度性生活。?
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