你好；頭腦不清醒,反應(yīng)遲鈍,記憶力超差，

男 | 28歲 2022-01-25 13:35:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：你好；頭腦不清醒,反應(yīng)遲鈍,記憶力超差，怎么辦
頭腦不清醒,反應(yīng)遲鈍,記憶力超差，三兩天就失眠，感覺(jué)人真的好累好累

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有

想得到怎樣的幫助：希望哪位好心醫(yī)生能夠幫幫我

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2022-01-25 13:37:29 我要投訴

你好，結(jié)合你的描述，建議口服甜夢(mèng)口服液進(jìn)一步治療，調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)饑過(guò)飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培養(yǎng)愛(ài)好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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