服用陰虛火旺的藥物以后還是便秘,這個時候建議從飲食上來共同調(diào)理,比如多喝水,可以考慮吃一些粗糧,像常見的玉米,紅薯土豆等等,也可以吃一些粗纖維豐富的食物,比如芹菜,菠菜,白菜,吃些香蕉,蘋果,來幫助潤腸通便,養(yǎng)成每天在固定的時間里蹲廁所。也可以服用一些幫助改善腸道功能的藥物,比如服用一些益生菌等等,來調(diào)節(jié)腸道的菌群,都可以幫助改善便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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