病情分析:
你好,你這是早孕反應(yīng),早孕反應(yīng)是對飲食、環(huán)境的過度挑剔,也一定程度上保護(hù)了胎兒早期的安全。“早孕反應(yīng)”癥狀一般從孕4周開始出現(xiàn),孕9周最為嚴(yán)重,60%的孕12周后癥狀會(huì)自行緩解,91%孕20周后緩解
指導(dǎo)意見:
建議,早孕反應(yīng)多發(fā)生在早晨起床,與早晨空腹胃酸多有關(guān),可以起床前吃蘇打餅干有助于緩解癥狀;進(jìn)食清淡,避免辛辣或者油膩食物;進(jìn)食干燥及高蛋白的食物;少量多餐(每1~2小時(shí)進(jìn)食一次,避免飽腹);兩餐之間飲水;吃涼的,不吃熱的;避免服用鐵劑;休息(絕不等于臥床不起,正常的生活是可以的);盡量避免接觸容易誘發(fā)嘔吐的氣味、食品或添加劑。
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