咨詢腿部減肥方法。。。。。。。。。。
女 | 30歲 2022-01-25 01:56:21
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 本人身高165重115不到。大腿部位有些粗，想咨詢?cè)趺礈p大腿
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫(yī)學(xué)中心 主治醫(yī)師
擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病的超聲
幫助網(wǎng)友：10754稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-25 01:59:13 我要投訴
腿部減肥主要是運(yùn)動(dòng)，上班族長時(shí)間坐在辦公桌前，腿部容易因缺乏運(yùn)動(dòng)而變胖，可利用坐著的機(jī)會(huì)做些運(yùn)動(dòng)，達(dá)到消除疲勞及瘦腿的雙重效果。坐在椅子上，兩手扶著椅子兩邊，固定住身體，抬起一腳并伸直膝蓋靜止30秒鐘。然后換另一腳做相同動(dòng)作。腿部減肥的方法還有雙腿頻舉，仰臥、雙腿舉起呈直角，雙膝微屈，然后肌肉放松。仰臥做蹬自行車動(dòng)作。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
