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肌肉拉傷如何康復(fù)訓(xùn)練

女 | 29歲 2022-01-25 01:49:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 肌肉拉傷如何康復(fù)訓(xùn)練

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趙國政
趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫(yī)學(xué)中心   主治醫(yī)師 擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病的超聲 幫助網(wǎng)友：10754稱贊：1
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2022-01-25 01:51:40 我要投訴

      你好，肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷敷，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。24小時(shí)后拆除包扎，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩。

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