健康咨詢描述: 我家的孩子從小就體質(zhì)弱,沒有男孩子的樣子。柔柔弱弱的,總在生病,一年下來藥都沒有斷過,平時(shí)也給孩子吃著一些鈣片,一些維生素之類的,沒有起到什么作用,聽過運(yùn)動(dòng)可以。不知道怎樣運(yùn)動(dòng)。
想得到怎樣的幫助:孩子體質(zhì)弱怎樣通過運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)?
寶寶體質(zhì)弱,與很多因素有關(guān),首先要保證充足的營(yíng)養(yǎng),避免挑食偏食,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),補(bǔ)充鈣劑和維生素可以。另外要通過每天有保證一定的運(yùn)動(dòng)量,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的,可以多曬太陽,戶外活動(dòng)。
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