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孩子體質(zhì)弱怎樣通過運(yùn)動調(diào)節(jié)？

男 | 4歲 2022-01-25 00:39:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我家的孩子從小就體質(zhì)弱，沒有男孩子的樣子。柔柔弱弱的，總在生病，一年下來藥都沒有斷過，平時也給孩子吃著一些鈣片，一些維生素之類的，沒有起到什么作用，聽過運(yùn)動可以。不知道怎樣運(yùn)動。

想得到怎樣的幫助：孩子體質(zhì)弱怎樣通過運(yùn)動調(diào)節(jié)？

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劉芳
劉芳 武漢大學(xué)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童生長發(fā)育，智能發(fā)育，心理行為評估，性早熟，矮小 幫助網(wǎng)友：18192
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2022-01-25 00:42:56 我要投訴

      寶寶體質(zhì)弱，與很多因素有關(guān)，首先要保證充足的營養(yǎng)，避免挑食偏食，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補(bǔ)充鈣劑和維生素可以。另外要通過每天有保證一定的運(yùn)動量，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，可以多曬太陽，戶外活動。
      

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