請(qǐng)問(wèn)怎樣去掉黑眼圈啊

      眼圈發(fā)黑,這不僅影響美,而且有可能是一種病態(tài).黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng),使血液循環(huán)不良;無(wú)病體虛或大病初愈的病人;性生活過(guò)度;先天遺傳.黑眼圈如何進(jìn)行飲食調(diào)治呢?首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.
      

      首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時(shí)間和質(zhì)量.
      

      晚上早點(diǎn)睡，爭(zhēng)取10點(diǎn)前睡覺(jué)；睡前泡個(gè)熱水腳，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)一下；睡前少喝水，平時(shí)多吃一些有活血功能的東東，比如玫瑰茶、當(dāng)歸、黃芪，紅棗；對(duì)眼周作一些按摩，溫?zé)岵枞~袋敷一敷眼周，能促進(jìn)眼周的血液循環(huán)。平時(shí)用一下眼霜，兩天做一次眼膜，還有一些黑眼圈是因?yàn)椴±硇缘?，比如腎不好，這種就要去看病了。還有的是因?yàn)樯爻林?，處理方法跟上面的不一樣，不過(guò)上面的方法與會(huì)有一定的幫助作用。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)怎樣去掉黑眼圈啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的病情我認(rèn)為，晚上早點(diǎn)睡，爭(zhēng)取10點(diǎn)前睡覺(jué)；睡前泡個(gè)熱水腳，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)一下；睡前少喝水
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)歸、黃芪，紅棗；對(duì)眼周作一些按摩，茶葉袋敷一敷眼周，能促進(jìn)眼周的血液循環(huán)。平時(shí)用一下眼霜，兩天做一次眼膜，還有一些黑眼圈是因?yàn)椴±硇缘?，比如腎不好，這種就要去看病了。還有的是因?yàn)樯爻林?，處理方法跟上面的不一樣，不過(guò)上面的方法與會(huì)有一定的幫助作用。
      

      病情分析：
      眼圈發(fā)黑,這不僅影響美,而且有可能是一種病態(tài).黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng),使血液循環(huán)不良;
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)病體虛或大病初愈的病人;性生活過(guò)度;先天遺傳.黑眼圈如何進(jìn)行飲食調(diào)治呢?首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.
      

      病情分析：
      晚上早點(diǎn)睡，爭(zhēng)取10點(diǎn)前睡覺(jué)；睡前泡個(gè)熱水腳，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)一下；睡前少喝水，平時(shí)多吃一些有活血功能的東東，比如玫瑰茶、當(dāng)歸、黃芪，紅棗；對(duì)眼周作一些按摩，溫?zé)岵枞~袋敷一敷眼周，能促進(jìn)眼周的血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)用一下眼霜，兩天做一次眼膜，還有一些黑眼圈是因?yàn)椴±硇缘?，比如腎不好，這種就要去看病了。還有的是因?yàn)樯爻林?，處理方法跟上面的不一樣，不過(guò)上面的方法與會(huì)有一定的幫助作用。
      

      病情分析：
      祛除黑眼圈的幾種方法：1.青瓜：將兩片新鮮青瓜放在眼瞼上約十五分鐘,據(jù)說(shuō)有助血液循環(huán),令黑眼圈減退之余,更能減輕眼腫.2.茶包：將浸泡過(guò)的茶包雪凍,然后敷在眼腫位置,讓茶葉發(fā)揮其舒緩作用.3.蓮藕馬蹄渣：蓮藕馬蹄含豐富淀粉質(zhì),鐵質(zhì)及蛋白質(zhì),能促進(jìn)血液循環(huán).臨睡前,將蓮藕一小節(jié),馬蹄三,四粒,再加兩杯用攪拌機(jī)攪勻,以蓮藕馬蹄渣敷眼約十分鐘,然后洗面,便可減退黑眼圈.4.多汁蘋果片：蘋果含豐富鐵質(zhì),為眼睛提供大量養(yǎng)份.以兩片多汁蘋果敷眼約十五分鐘,便可和熊貓眼講再見(jiàn).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      .5.神奇的藍(lán)莓：不要小看這一顆顆藍(lán)色的莓子,它含有獨(dú)特藍(lán)色的花色素苷,能提高視力,有益眼部發(fā)育及強(qiáng)化網(wǎng)膜的效果,給予眼睛健康與活力,適合長(zhǎng)期使用電腦的人士.
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)怎樣去掉黑眼圈啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng)，使血液循環(huán)不良；無(wú)病體虛或大病初愈的病人；性生活過(guò)度。注意這些因素是很重要的。