小腿肚子疼，后背也疼，頭也痛
男 | 29歲 2022-01-24 23:01:37
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來(lái)自
健康咨詢描述： 昨天先騎了一個(gè)小時(shí)動(dòng)感單車(chē)，然后又打了兩個(gè)小時(shí)籃球，現(xiàn)在感覺(jué)渾身酸痛，怎么快速緩解呢？——一條臭魚(yú)
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2022-01-24 23:04:14 我要投訴
目前來(lái)講沒(méi)有什么快速緩解的方式，你可以小量的適當(dāng)?shù)脑谶\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)按摩，按摩酸痛的肌肉就有助于緩解了，還有就是頭痛的話，你量一量血壓，不建議你一次性做太大量的運(yùn)動(dòng)，尤其是平時(shí)你不怎么運(yùn)動(dòng)的人，就會(huì)出現(xiàn)這種乳酸堆積所導(dǎo)致的疼痛。
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