打球左腳落地未緩沖怎么辦
男 | 17歲 2022-01-24 21:53:24
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 昨天打球左腳落地未緩沖墩了一下但并無(wú)大礙，只是左腳腳踝現(xiàn)在不敢把全身重量壓在上面往內(nèi)側(cè)彎會(huì)疼走路無(wú)影響打完球冰敷了一會(huì)然后回家抹紅花油今早又貼上了膏藥
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2022-01-24 21:58:22 我要投訴
這種情況容易造成外踝韌帶損傷，建議減少一側(cè)踝部負(fù)重，目前處理基本合理，就是紅花油傷后24小時(shí)再用比較好，因?yàn)樗腔钛?，早用了容易加重腫脹。下地活動(dòng)時(shí)最好佩戴護(hù)踝，近期不要?jiǎng)×遗芴苊庠俅问軅?br /> 如果一周左右仍疼痛明顯，要到醫(yī)院檢查一下
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