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三年前，膝蓋韌帶做過(guò)重建手術(shù)，現(xiàn)在有時(shí)疼
女 | 43歲 2022-01-24 21:48:45
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 您好！我三年前膝蓋韌帶做過(guò)重建手術(shù)，恢復(fù)挺好?，F(xiàn)在膝蓋有時(shí)疼痛。怎么鍛煉身體？
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2022-01-24 21:52:53 我要投訴
這種情況下建議注意膝部的保暖，可以口服硫酸氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨改善關(guān)節(jié)情況，方便的話也可以關(guān)節(jié)腔定期注射玻璃酸鈉。
日常鍛煉，以膝關(guān)節(jié)負(fù)重少的活動(dòng)為主，比如上下樓梯爬山的動(dòng)作要少做，游泳，直腿抬高或者是躺在床上蹬腳踏車，這種動(dòng)作可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍?
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