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這幾個(gè)月我都不怎么喝水

女 | 16歲 2022-01-24 21:13:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 這幾個(gè)月我都不怎么喝水，背上臉上起了很多小豆豆，總是睡不著到凌晨一兩點(diǎn)才能入睡，玩手機(jī)的時(shí)候還很愛流眼淚，是不是跟不喝水有關(guān)，我也想多喝一點(diǎn)水，我總感覺自己很抗拒水杯，總覺得水杯好惡心不干凈之類。

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王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網(wǎng)友：37408稱贊：3
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2022-01-24 21:16:32 我要投訴

      你這樣的生活習(xí)慣肯定很容易長痘，首先不規(guī)律作息，應(yīng)該喝水也少。如果你不想喝白開水的話，你可以喝一些茶水，比如花茶綠茶清茶之類的，正常人每天都要喝兩千毫升以上的水，而且一定要規(guī)律作息，不可以熬夜
      

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