健康咨詢描述: 問題描述:什么是三餐兩點
幼兒的三餐兩點制
三餐主食可以是各種谷類,副食為蛋類,魚類,肉類,豆類,蔬菜類等,點心時間可以安排在下午及睡覺前,可以是牛奶,餅干,水果等.奶類食物只是作為適當的補充,每天的奶量在500~600毫升就可以了.
病情分析:
你好,根據你說的情況。三餐二點制,是根據幼兒胃容量小,好動容易饑餓等具體情況而設置的。
指導意見:
一般在正常的三餐時間,外加早點和午點,就是三餐二點制。二點一般給予孩子一些水果,牛奶或者糕點等等,增加能量供應.
你好,幼兒園一般都會考慮每天必須維生素營養(yǎng)素的攝入,給寶寶每餐搭配不同的營養(yǎng)成分,一般在幼兒園要吃早中晚三餐,早餐和中餐之間,中餐和晚餐之間都會添加各種水果
1歲孩子的飲食正逐漸向兩歲孩子過渡.他們每天的飲食既不同于吃奶為主的嬰兒,也不同于與成人相似食物結構的兩,三歲孩子,大致可按照如下時間予以安排:
早上起床后(7點左右,不宜遲)——早餐:奶類.
上午9點鐘——早點:蒸蛋羹.
11點半——午餐:菜粥或爛面,有葷有素,多種食品.
下午2點半——午點:喝水(不喝純水),吃水果.
5點半——晚餐:根據孩子情況可以喝奶或吃菜粥(或爛面),一般來說,較小孩子的午餐和晚餐,可以采用一頓奶及一頓粥(或爛面),孩子逐漸長大時,可吃兩頓粥或兩頓面,或一粥一面.
臨睡前(8點半,不宜晚)——晚點:奶類.注意半夜里不喝奶.
說明:一歲孩子的奶量不宜過多,400~500毫升為宜.每天保證一只蛋.菜粥和面條中的葷菜可選擇魚類,肉糜,白切豬肉末,雞,鴨胸脯肉,蝦,膳絲,肝末(泥)等,前三種葷菜每周可以多吃幾次,河蝦較熱,不宜經常食用.蔬菜可選擇青菜,卷心菜,胡蘿卜,土豆,花菜,番茄,黃瓜,山藥,南瓜等,其中紅,綠色蔬菜量要占一半以上.此外,對體重不足的孩子可以在午點時加半瓶奶,同時要增加孩子的食量.
病情分析:
您好,隨著孩子的成長,活動范圍擴大,運動量加大,因而體內蘇虛的能量、各種營養(yǎng)素也增多。但此時孩子的消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟,消化能力較弱,因而應給孩子安排一日“三餐兩點”為宜。
指導意見:
注意:在兩點之外請勿再給孩子吃其他事物,雖然糖果等食物是孩子們的最愛,但是吃多利少弊多,尤其是孩子們鐘愛的果凍、膨化食品等。這些食物除了味美,和含有一定的能量外,其他營養(yǎng)素含量很低。過多食用會降低孩子們的食欲,影響正餐的攝入,有礙他們的生長發(fā)育。
病情分析:
三餐主食可以是各種谷類,副食為蛋類,魚類,肉類,豆類,蔬菜類等,
指導意見:
點心時間可以安排在下午及睡覺前,可以是牛奶,餅干,水果等.奶類食物只是作為適當的補充,每天的奶量在500~600毫升就可以了.
以上是對“什么是三餐兩點制”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:因幼兒飲食的問題,現尋求幫助,了解幼兒的三餐兩點制具體指什么
指導意見:
建議:幼兒的三餐兩點制是指早,中,晚三個正餐,外加早餐與午餐之間加一次點心,午餐與晚餐之間再加一次點心之類的食品
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