控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，這八個(gè)字看..
保密 | 0個(gè)月 2009-04-29 23:20:28
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健康咨詢描述： 控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,這八個(gè)字看似簡(jiǎn)單,但要長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)于沒(méi)有毅力的人是很難辦到的,如果你能保持良好的飲食習(xí)慣,并且堅(jiān)持每天做有氧運(yùn)動(dòng).相信不久的將來(lái)你將會(huì)收到令自己滿意的效果!切記千萬(wàn)不要輕信藥物減肥!傷身不說(shuō) 還容易反彈.我建議你找?guī)讉€(gè)志同道合的朋友一起去健身房跳健美操,和跑步.一個(gè)人想要堅(jiān)持確實(shí)不容易.有條件的話可以買臺(tái)跑步機(jī).
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