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午飯后多長時(shí)間午休好？

保密 | 0個(gè)月 2022-01-24 09:35:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 近來工作壓力很大，總感覺很是疲勞，中午就想休息一下，由于時(shí)間比較短，吃了飯就12點(diǎn)多了，一點(diǎn)多就得上班，中間就只有一個(gè)小時(shí)，所以就要抓緊時(shí)間，吃了飯就躺下睡覺，有時(shí)候肚子就很脹，我就想問問，這樣好不好？午休應(yīng)安排在飯后多長時(shí)間為宜？謝謝！

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包德剛
包德剛 成都市第七人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 過敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃體炎,中耳炎,鼻出血, 幫助網(wǎng)友：57066稱贊：15
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2022-01-24 09:39:29 我要投訴

      你好，剛吃完午飯就進(jìn)行午休肯定是不好的，特別是對消化系統(tǒng)非常不利，午餐以后至少要半個(gè)小時(shí)以后才考慮午休，而且午休的時(shí)間不要太長，控制在半個(gè)小時(shí)左右就可以了。

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