我今年23歲，工作四年

健康咨詢(xún)描述： 您好，我今年23歲，工作四年，單身女性，跟父母住一起。我最早開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己有這種情況是5年前，在學(xué)校的宿舍里，晚上寢室熄燈之后我便睡覺(jué)了，睡了一會(huì)兒突然醒來(lái)發(fā)現(xiàn)手腳不能動(dòng)了，看得到旁邊室友還在玩手機(jī)，但是一點(diǎn)聲音都發(fā)不出來(lái)，直到自己突然間看到了恐怖的幻想，嚇得我趕緊閉上眼，閉上眼的感覺(jué)自己的整個(gè)身體都被壓住，沉甸甸的，手腳越掙扎越緊。我努力讓自己平靜下來(lái)，深呼吸，終于擺脫了禁錮。第二天受不了害怕就請(qǐng)假回家了。在這一年剩下的時(shí)間我再也沒(méi)有發(fā)生這種情況，第二年進(jìn)入社會(huì)這種事情一年會(huì)經(jīng)歷一次，直到今年發(fā)生的非常頻繁，具體頻繁的時(shí)間是今年冬天的時(shí)候，我總是在睡夢(mèng)中發(fā)生，而且現(xiàn)在又多了一重夢(mèng)境，我在睡夢(mèng)中好不容易深呼吸解除禁錮之后發(fā)現(xiàn)我醒來(lái)的是假象，我依然是在夢(mèng)里。這種情況開(kāi)始頻繁發(fā)生，發(fā)生的時(shí)候感覺(jué)自己喘不上氣。直到今天早上，我想要起床，但是陷在夢(mèng)中怎么都起不來(lái)，或者起來(lái)以后發(fā)現(xiàn)自己還在夢(mèng)中，我嘗試了各種辦法，深呼吸，打自己，掐自己的大腿，但是都沒(méi)有用，看樣子是因?yàn)樵趬?mèng)中做的這些事情，醒來(lái)以后也不覺(jué)得疼，但是像今天早上這一次我真的害怕了，我怕我以后的生活每個(gè)早晨都會(huì)變成這樣，我真的快要崩潰了，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有人能幫幫我