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體質(zhì)弱的人如何調(diào)養(yǎng)呀？

女 | 4歲 2022-01-24 06:29:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我家寶寶已經(jīng)上幼兒園了，可是從上幼兒園開始就經(jīng)常感冒，每次都是病毒和細(xì)菌，真把我們家長愁壞了，怎么做才能讓寶寶提高魄力不生病呢。

想得到怎樣的幫助：體質(zhì)弱的人如何調(diào)養(yǎng)？

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2022-01-24 06:34:03 我要投訴

指導(dǎo)意見：
注意平時(shí)不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油膩飲食，多去運(yùn)動鍛煉，保持大便通暢，心情舒暢，睡眠充足，多吃水果蔬菜。主要運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，及時(shí)添衣加被。

掛號科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

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