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慚愧有三年手淫經(jīng)歷，22歲男，現(xiàn)在有時(shí)感

男 | 22歲 2022-01-24 05:42:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：慚愧有三年手淫經(jīng)歷，22歲男，現(xiàn)在有時(shí)感覺腰酸，腎部位有點(diǎn)塌下去的樣子，并且發(fā)黑,以前長(zhǎng)期玩電腦
做俯臥撐后腰部不舒服，酸痛，和女友行事進(jìn)不去

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有遺傳，沒有過敏

想得到怎樣的幫助：以后該怎么做，在飲食，鍛煉上有什么方法，簡(jiǎn)單的藥物治療

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2022-01-24 05:46:33 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，這個(gè)需要及時(shí)戒掉手癮，多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要久坐久站，保持大便通暢，睡眠充足，多吃水果蔬菜，包皮過長(zhǎng)及時(shí)切除，保持心情舒暢

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