上班是天天坐著的,平時(shí)座時(shí)間長(zhǎng)了,頸脖子下面
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問(wèn)題描述:上班是天天坐著的,平時(shí)座時(shí)間長(zhǎng)了,頸脖子下面,靠肩膀左邊活動(dòng)的骨骼那里會(huì)酸痛,不過(guò)睡一覺(jué)之后就沒(méi)事了,
昨天早上因?yàn)槠鸫矂?dòng)作太快,好像是扭了一下,今天是第二天了,肩膀旁邊活動(dòng)骨骰縫里還在痛,請(qǐng)問(wèn)這是怎么了,有什么辦法,可以解決嗎?
第一次補(bǔ)充提問(wèn)
主要是一個(gè)姿勢(shì)座多了,可這次是起床動(dòng)作快了,好像扭到了,
第二次補(bǔ)充提問(wèn)
主要是一個(gè)姿勢(shì)座多了,可這次是起床動(dòng)作快了,好像扭到了,
第三次補(bǔ)充提問(wèn)
醫(yī)生你好,我沒(méi)時(shí)間去醫(yī)院,可以弄些貼的膏藥,貼下嗎?
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注意是否是頸椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和熱敷試試.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.另外牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.
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你這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療效果會(huì)很好,
平時(shí)要保持正確的工作或生活姿勢(shì)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久.
以上是對(duì)“上班是天天坐著的,平時(shí)座時(shí)間長(zhǎng)了,頸脖子下面”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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