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手腕疼,做不了支撐動(dòng)作

男 | 23歲 2022-01-23 23:58:05 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 一周前練街舞舞從高處摔落,右手撞到地板,一開(kāi)始感覺(jué)不到明顯的疼痛,就繼續(xù)練習(xí),用手做支撐的動(dòng)作,隨后發(fā)現(xiàn)手腕變僵硬,不能隨意活動(dòng),第二天感到明顯的疼痛,手腕也腫了起來(lái)。一周后的現(xiàn)在手不疼了可以隨意動(dòng),但是還是腫的,一做支撐身體的動(dòng)作就很疼,想問(wèn)下醫(yī)生手腕是怎么了。謝謝!

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魏琛
魏琛 河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病 幫助網(wǎng)友:29552
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2022-01-24 00:00:39 我要投訴

      經(jīng)常練習(xí)手不出力支撐身體。跳舞做俯臥撐的很容易對(duì)晚關(guān)節(jié)造成軟組織勞損疼痛甚至腱鞘炎。這種情況需要充分的休息,建議最近一個(gè)月不要進(jìn)行腕部力量鍛煉。配合貼膏藥。比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏,是每天晚上熱水泡手腕十分鐘活血舒筋。局部涂抹扶他林軟膏。
      

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