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減肥用什么代替主食

女 | 27歲 2022-01-23 20:40:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我是一個很胖的女孩，從小到大，大家都叫我胖妞，可是我卻很不喜歡這個名字，于是我想減肥，讓自己擺脫胖妞這個詞，我準備節(jié)食，我想問一下減肥用什么代替主食呢？

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彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸 幫助網(wǎng)友：49476稱贊：8
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2022-01-23 20:42:52 我要投訴

      您好！根據(jù)您所描述的情況，建議您最好可以通過運動減肥。同時飲食上需要禁止辛辣刺激類的食物。多吃一些蔬菜水果都是可以緩解的。
      

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