怎樣讓自己的皮膚變好

      病情分析：
      您好，出現(xiàn)痘痘的話，一般和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，所以是可以通過(guò)中藥調(diào)節(jié)的，但是最好的措施，應(yīng)該是您注意平時(shí)的生活習(xí)慣和皮膚的清潔。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先一定不要熬夜，保持良好的睡眠，早睡早起，飲食方面不要吃辛辣刺激油膩的食物，多吃清淡的新鮮的蔬果。每次潔面時(shí)，最好用溫水，配合溫和多泡沫的洗面奶，毛孔粗大可以在潔面后用冷水拍拍面，鎮(zhèn)靜毛孔。最后皮膚黑的話，一定要注意皮膚保濕，這和出油是不沖突的，這可以幫助您皮膚有光澤，然后一周一次美白面膜。