突然腰疼不能彎腰，可能是由多種原因引起的，如腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、急性腰扭傷、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松等。
1. 腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞、損傷。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，可進(jìn)行熱敷、按摩等緩解癥狀。
2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)。需臥床休息，避免腰部負(fù)重，可佩戴腰圍，如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
3. 急性腰扭傷：運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，腰部肌肉、韌帶等軟組織受到急性損傷。應(yīng)立即停止活動(dòng)，冷敷受傷部位，后期可熱敷，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。
4. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石在泌尿系統(tǒng)中移動(dòng)，刺激或阻塞尿路，引起腰部疼痛。多喝水，促進(jìn)結(jié)石排出，如疼痛劇烈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
5. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨骼脆性增加，容易出現(xiàn)腰疼。補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
日常生活中，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免過度勞累，適度進(jìn)行腰部鍛煉。如腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以便明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。
