雙手手臂疼痛可能由多種原因引起，如過度勞累、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、神經(jīng)病變等。
1. 過度勞累：長時間進(jìn)行重體力勞動或劇烈運(yùn)動，導(dǎo)致手臂肌肉疲勞和乳酸堆積。休息、熱敷、按摩可緩解癥狀。
2. 肌肉拉傷：運(yùn)動或勞動時手臂肌肉受到過度牽拉。應(yīng)立即停止活動，冷敷受傷部位，后期可熱敷并進(jìn)行輕度按摩。
3. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，可引起手臂關(guān)節(jié)疼痛、腫脹。需就醫(yī)治療，根據(jù)病情使用藥物、物理治療等。
4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致手臂放射性疼痛。通過改變不良姿勢、頸部按摩、牽引等方法緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。
5. 神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎、神經(jīng)卡壓等，影響神經(jīng)功能，引起手臂疼痛。治療方法包括藥物治療、物理治療，必要時手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。
在日常生活中，應(yīng)注意避免過度勞累，保持正確的姿勢，適度進(jìn)行運(yùn)動。如手臂疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
