舌頭疼可能由多種原因引起，如口腔潰瘍、舌炎、燙傷、咬傷、缺乏維生素等。
1. 口腔潰瘍：口腔黏膜受損形成潰瘍，可導致舌頭疼。多因免疫力下降、精神壓力大、營養(yǎng)不良等引起。應保持口腔清潔，避免刺激性食物，可使用口腔潰瘍貼或含片緩解癥狀。
2. 舌炎：舌頭發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為舌頭疼、紅腫等。可能與感染、過敏、營養(yǎng)不良等有關。需注意口腔衛(wèi)生，補充維生素，必要時使用抗生素治療。
3. 燙傷：食用過燙的食物可能燙傷舌頭，引起疼痛。應避免食用過燙食物，若燙傷較輕，可含涼水緩解，若較重應及時就醫(yī)。
4. 咬傷：不小心咬傷舌頭也會導致疼痛。一般傷口會自行愈合，保持口腔清潔即可。
5. 缺乏維生素：體內(nèi)缺乏維生素B等營養(yǎng)素，可能影響舌頭的正常功能，導致疼痛。可通過飲食調(diào)整，多吃富含維生素的食物來改善。
在日常生活中，要注意保持口腔衛(wèi)生，均衡飲食，避免食用過于辛辣、刺激性的食物。若舌頭疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應的治療。
